Reggelire, akár napközben is, kenderprotein turmix.
Ne hagyd ki az egészséges vitaminbombát, ami megfelelő napi vitaminadagot és rostokat, fehérjét is tartalmaz!
Hozzávalók:
Zeller (antioxidáns gyulladásgátló, illetve ásványi anyag tartalmú)
Kiwi (C vitaminban, K vitaminban, E vitaminban, folátokban, káliumban gazdag)
Narancs (komoly rost forrás, B vitamin, A vitamin, kálcium, kálium forrás)
Banán (segíti az emésztést, kálim tartalmú, B6 vitaminban gazdag)
Petrezselyem (B, K, C vitaminban gazdag)
Méz (Édesít de egészségesebb minden cukornál, antibakterális tulajdonságú)
Kenderprotein (Zsírsavakban gazdag, pl. Omega 3, Omega 6, aminósav és ásványi anyag tartalmú, pl. kálium, kálcium, magnézium)
Elkészítés:
Egy csomag zeller levelet, 1-2 db kiwit, 1-2 db narancsot, 1 banánt, egy csokornyi petrezselymet, 2 evőkanál mézet, 1-2 evőkanál kenderproteint turmixgépbe teszünk. Ha szertjük a fanyar ízt, meglocsoljuk egy citrom kifacsart levével. Ha sűrűnek találjuk kevés jeges vizzel hígíthatjuk.
Egy-egy összetevőt cserélhetjük aktuálisan érő gyümölccsel is!
Összerturmixoljuk, és kész egy vitamin, és fitotápanyag bomba!
Egészségetekre!!!