Cikkek

Vega zöld vitaminbomba turmix

Kekécs Marica
2021.06.04 00:00

Reggelire, akár napközben is, kenderprotein turmix.

Ne hagyd ki az egészséges vitaminbombát, ami megfelelő napi vitaminadagot és rostokat, fehérjét is tartalmaz!

Hozzávalók:

Zeller (antioxidáns gyulladásgátló, illetve ásványi anyag tartalmú)

Kiwi (C vitaminban, K vitaminban, E vitaminban, folátokban, káliumban gazdag)

Narancs (komoly rost forrás, B vitamin, A vitamin,  kálcium, kálium forrás)

Banán (segíti az emésztést, kálim tartalmú, B6 vitaminban gazdag)

Petrezselyem (B, K, C vitaminban gazdag)

Méz (Édesít de egészségesebb minden cukornál, antibakterális tulajdonságú)

Kenderprotein (Zsírsavakban gazdag, pl. Omega 3, Omega 6, aminósav és ásványi anyag tartalmú, pl. kálium, kálcium, magnézium)

Elkészítés:

Egy csomag zeller levelet, 1-2 db kiwit, 1-2 db narancsot, 1 banánt, egy csokornyi petrezselymet, 2 evőkanál mézet, 1-2 evőkanál kenderproteint  turmixgépbe teszünk. Ha szertjük a fanyar ízt, meglocsoljuk egy citrom kifacsart levével. Ha sűrűnek találjuk kevés jeges vizzel hígíthatjuk.

Egy-egy összetevőt cserélhetjük aktuálisan érő gyümölccsel is!

Összerturmixoljuk, és kész egy vitamin, és fitotápanyag bomba!

Egészségetekre!!!